Milczący partner-cisza

O miłości inaczej... Cisza 

Znasz to , kiedy kogoś poznajesz , czujesz przepływ, radość ,angażujesz się , a on za chwilę milknie? Zmagasz się z własnymi uczuciami, a on zachowuje dystans nawet wtedy, gdy czujesz ,że jest też zakochany. Jest pradoodobieństwo ,że osoba ta prowadzi wewnętrzną walkę, którą niewielu rozumie co dzieje się w człowieka wnętrzu, gdy chcemy się do kogoś bardzo zbliżyć, ale coś silniejszego nas przed tym powstrzymuje? To tak, jakby między tym, co czujemy, a tym, co robimy, istniał niewidzialny mur. Dzisiaj wspólnie odkryjemy, dlaczego czasami cisza przemawia głośniej niż serce i jak to się kończy niestety zranieniem. Zarówno tego, kto kocha, jak i tego, kto jest kochany.

Cisza

Jednak zamaskowana cisza, milczenie czasami mówi więcej niż 1000 słów, zwłaszcza w związkach. Wyobraź sobie te chwile, kiedy twój telefon milknie bez żadnego powiadomienia od tej wyjątkowej osoby. Twój umysł zaczyna się kręcić, zastanawiając się dlaczego nie ma kontaktu, zwłaszcza gdy poprzednie sygnały wskazywały na prawdziwe zainteresowanie. To milczenie nie zawsze jednak oznacza brak zainteresowania czy miłości. Uwaga !!! Niejednokrotnie za tą ciszą kryje się wiele emocji i skomplikowanych myśli.

Kiedy ktoś zachowuje dystans pomimo swoich uczuć, często zmaga się z własnymi wewnętrznymi lękami i zmartwieniami. Cisza staje się ich schronieniem, formą ochrony przed bólem czy odrzuceniem. To jak noszenie maski, która ukrywa prawdziwe emocje. Takie zamaskowane milczenie przejawia się na różne sposoby. Może to być wiadomość, którą piszemy, ale nigdy nie wysyłamy, usuwając ją w kółko. Może to być długie wpatrywanie się w czyjeś zdjęcie profilowe, nie mając odwagi rozpocząć rozmowy. A może to ten moment, w którym ciągle o kimś myślimy, ale przekonujemy samych siebie, że lepiej zachować dystans.

Takie zachowanie wynika z pragnienia utrzymania kontroli nad emocjami, jednak ta kontrola może stać się więzieniem, które sami sobie narzucamy. To jak budowanie niewidzialnego muru, który choć sprawia, że czujemy się bezpiecznie, uniemożliwia nam doświadczenie prawdziwych, głębokich więzi. Zamaskowana cisza może być również reakcją na przeszłe doświadczenia. Może ktoś wcześniej otworzył się emocjonalnie i został zraniony lub był zbyt pewny siebie i ostatecznie się rozczarował. Umysł, próbując nas chronić, tworzy tę maskę milczenia jako mechanizm obronny, choć w głębi duszy istnieje palące pragnienie połączenia.

Prawdziwa siła nie polega na ukrywaniu uczuć, ale na mądrym zarządzaniu nimi. Cisza może być narzędziem do refleksji i rozwoju, ale kiedy staje się trwałą barierą, uniemożliwia nam życie w pełni i tworzenie znaczących połączeń. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że za każdą ciszą kryje się jakaś historia. Niektórzy milczą, ponieważ obawiają się, że ich słowa nie wystarczą innym. Inni uważają, że milczenie jest lepsze niż ryzykowanie powiedzenia niewłaściwej rzeczy. Są też tacy, którzy milczą, ponieważ błędnie nauczyli się, że okazywanie zainteresowania jest okazywaniem słabości.

Rzeczywistość jest taka, że ta zamaskowana cisza wpływa na nas bardziej, niż chcemy to przyznać. Tracimy okazję do prawdziwego połączenia, chwil wspólnej radości i budowania znaczących relacji. Chociaż nie możemy kontrolować reakcji innych, możemy wybrać, jak reagujemy na nasze własne lęki. Przełamanie tego schematu wymaga odwagi. Wymaga uznania, że milczenie, choć pozornie nas chroni, może odciągać nas od cennych doświadczeń.

Jak przełamać ciszę i otworzyć się na relacje?

1. Świadome rozpoznanie : Pierwszym krokiem jest uznanie i zrozumienie, że cisza jest mechanizmem obronnym. Obserwuj swoje wzorce zachowań i zadaj sobie pytanie, czy milczysz z powodu ochrony czy strachu? Czy twoje milczenie naprawdę cię chroni, czy tylko cię izoluje?
2. Małe kroki : Zacznij od drobnych gestów, takich jak wysłanie wiadomości, którą wcześniej bałeś się wysłać, czy rozpoczęcie rozmowy, nawet jeśli czujesz się niepewnie. Każdy mały krok to krok do przodu.
3. Praktyka otwartości : Ćwicz wyrażanie swoich uczuć w bezpiecznym środowisku. Może to być rozmowa z zaufanym przyjacielem lub pisanie dziennika, gdzie możesz swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje.
4. Zrozumienie przeszłości : Zastanów się, jakie przeszłe doświadczenia mogą wpływać na twoje obecne zachowania. Czasami samo zrozumienie, skąd pochodzą nasze lęki, może pomóc w ich przezwyciężeniu.
5. Wsparcie profesjonalne : Jeśli czujesz, że samodzielnie nie jesteś w stanie przepracować swoich blokad, rozważ skorzystanie z pomocy terapeuty lub coacha, którzy pomogą ci zrozumieć i przekształcić twoje mechanizmy obronne.

Pamiętaj, że życie składa się z chwil bezbronności i że czasami musimy obniżyć naszą obronę, aby pozwolić innym zbliżyć się do nas. To właśnie te chwile otwartości prowadzą do najgłębszych i najbardziej satysfakcjonujących relacji. Zachęcam cię do podjęcia wyzwania i otwarcia się na nowe doświadczenia, które mogą wzbogacić twoje życie.