Rany z przeszłości na naszym sercu

O miłości inaczej... ciąg dalszy -Blizny z przeszłości

Znasz to , kiedy kogoś poznajesz , czujesz przepływ, radość ,angażujesz się , a on za chwilę milknie? Zmagasz się z własnymi uczuciami, a on zachowuje dystans nawet wtedy, gdy czujesz ,że jest też zakochany. Jest pradoodobieństwo ,że osoba ta prowadzi wewnętrzną walkę, którą niewielu rozumie co dzieje się w człowieka wnętrzu, gdy chcemy się do kogoś bardzo zbliżyć, ale coś silniejszego nas przed tym powstrzymuje? To tak, jakby między tym, co czujemy, a tym, co robimy, istniał niewidzialny mur. Dzisiaj wspólnie odkryjemy, dlaczego czasami cisza przemawia głośniej niż serce i jak to się kończy niestety zranieniem. Zarówno tego, kto kocha, jak i tego, kto jest kochany.

Blizny z przeszłości,

Blizny z przeszłości w miłości są jak niewidzialne znaki, które nosimy w naszych sercach. To właśnie te doświadczenia, choć już uzdrowione na powierzchni nadal wpływają na to, jak podchodzimy do nowych relacji. Blizny te nie powinny determinować naszej przyszłości, choć uznanie ,że mają  wpływ na naszą teraźniejszość. Każde rozczarowanie miłosne, każda złamana obietnica, każde zdradzone zaufanie pozostawia ślad .To tak, jakby nasze serce miało szczegółowy zapis każdego bólu, a w podobnych sytuacjach włącza się wewnętrzny alarm, który mówi nam, uważaj, to cię już wcześniej bolało. Chociaż mądrze jest uczyć się na przeszłych doświadczeniach to nie powinniśmy pozwolić, aby strach przed bólem powstrzymał nas przed życiem. Te emocjonalne blizny często powodują, że tworzymy wzorce zachowań obronnych. Gdyby ktoś porzucił nas bez wyjaśnienia, moglibyśmy rozwinąć w sobie potrzebę kontrolowania wszystkiego. Gdybyśmy zostali zdradzeni, moglibyśmy stać się zbyt ostrożni, jeśli chodzi o zaufanie.Przeszłości nie da się zmienić, ale nasza interpretacja i reakcja na nią mogą być zmienione. To tak, jakby mieć książkę z bolesnymi rozdziałami. Nie możemy wymazać stron, ale możemy wybrać, jak ich historia wpłynie na nas samych i  kolejne rozdziały naszego życia. Każda blizna może być lekcją, a nie wyrokiem. Czasami projektujemy nasze rany z przeszłości na ludzi, którzy nie mają nic wspólnego z tymi, którzy nas skrzywdzili. To tak, jakbyśmy patrzyli na świat przez szkło poplamione wcześniejszymi doświadczeniami. Ktoś może okazywać szczere zainteresowanie, ale nasze blizny sprawiają, że interpretujemy jego działania z punktu widzenia strachu i nieufności. Pamiętajmy że każda osoba jest wyjątkowa i zasługuje na to, by być postrzeganą bez ciężaru naszych wcześniejszych doświadczeń. To jak poznawanie nowego miasta, niesprawiedliwe byłoby ocenianie go na podstawie doświadczeń, które mieliśmy gdzie indziej. Każdy związek zasługuje na możliwość napisania własnej historii .Blizny mogą również objawiać się w postaci nadmiernej samoobrony. Budujemy mury tak wysokie, że nawet my nie jesteśmy w stanie się na nie wspiąć.Wyznaczamy niemożliwe standardy lub szukamy drobnych wad u innych, a wszystko po to, aby postawić mur i uniknąć ryzyka ponownego zranienia. To tak jakby żyć w twierdzy, która chroni nas przed bólem, ale także przed radością .Gojenie tych blizn wymaga czasu i cierpliwości. Nie chodzi o udawanie, że nie istnieją ani o ignorowanie lekcji, których nas nauczyli. To jak nauka chodzenia po kontuzji, każdy krok musi być świadomy i ostrożny, ale konieczny, aby odzyskać mobilność emocjonalną. Jest to również wyzwanie przebaczenia nie tylko tym, którzy nas skrzywdzili, ale także nam samym. Czasami obwiniamy się za to, że zaufaliśmy, że nie widzieliśmy znaków, że byliśmy bezbronni. Mądrość bierze się z doświadczenia, a doświadczenie często pochodzi z bólu. Prawdziwy wzrost zaczyna się, gdy zaczynamy postrzegać nasze blizny, nie jako słabości, ale jako część naszej osobistej historii .To są mapy, które pokazują, gdzie byliśmy, ale niekoniecznie określają dokąd zmierzamy. Każda blizna jest dowodem na to, że przeżyliśmy,że byliśmy na tyle odważni, by kochać nawet gdy bolało.

Rany i blizny z przeszłości to emocjonalne ślady, które pozostają w nas po trudnych doświadczeniach, takich jak zranienia emocjonalne, rozstania, czy traumy. Mogą one mieć znaczący wpływ na nasze obecne i przyszłe związki, kształtując nasze zachowania, reakcje i oczekiwania.

Jak rany z przeszłości wpływają na związek?

Rany emocjonalne mogą powodować, że stajemy się bardziej zamknięci, nieufni lub nadmiernie czujni w relacjach. Mogą prowadzić do trudności w komunikacji, lęku przed bliskością lub obaw przed ponownym zranieniem. Często wpływają na to, jak postrzegamy siebie i innych, co może prowadzić do niezdrowych wzorców zachowań.

Co powodują rany z przeszłości?

• Brak zaufania : Osoby zranione w przeszłości mogą mieć trudności z zaufaniem partnerowi, co prowadzi do podejrzliwości i konfliktów.
• Lęk przed odrzuceniem : Strach przed ponownym zranieniem może prowadzić do unikania bliskości i zaangażowania emocjonalnego.
• Niskie poczucie własnej wartości : Rany z przeszłości mogą wpłynąć na naszą samoocenę, prowadząc do poczucia, że nie zasługujemy na miłość i szczęście.
• Nadmierna kontrola : Pragnienie uniknięcia bólu może prowadzić do potrzeby kontrolowania partnera i sytuacji.

Jak umysł ukrywa te rany?

Umysł często stosuje mechanizmy obronne, aby chronić nas przed bólem związanym z przeszłymi doświadczeniami:

• Wyparcie : Ignorowanie lub zaprzeczanie istnieniu problemu.
• Projekcja : Przypisywanie własnych lęków i obaw partnerowi.
• Unikanie : Unikanie sytuacji, które mogą wywołać bolesne wspomnienia.

Konsekwencje ukrywania ran:

• Powierzchowne relacje : Ukrywanie prawdziwych emocji prowadzi do braku autentyczności w związku.
• Nierozwiązane konflikty : Niewyrażone emocje mogą prowadzić do narastania frustracji i konfliktów.
• Izolacja emocjonalna : Brak otwartości i zaufania może prowadzić do poczucia osamotnienia.

Jak wyjść z ran do ponownej zdrowej relacji?

1. Świadomość i akceptacja : Uznanie istnienia ran i blizn to pierwszy krok do ich uzdrowienia. Zrozumienie, że wpływają one na nasze zachowania, pozwala na podjęcie działań w kierunku zmiany.
2. Praca nad samooceną : Wzmocnienie poczucia własnej wartości pomoże w budowaniu zdrowych relacji. Pracuj nad akceptacją siebie i swoich emocji.
3. Komunikacja : Otwarte i szczere rozmowy z partnerem o swoich obawach i potrzebach są kluczowe. Dziel się swoimi uczuciami i słuchaj partnera.
4. Terapia : Rozważ skorzystanie z pomocy terapeuty, który pomoże w przepracowaniu trudnych emocji i doświadczeń z przeszłości.
5. Praktykowanie empatii : Staraj się zrozumieć emocje i potrzeby partnera, co pomoże w budowaniu zaufania i bliskości.
6. Cierpliwość i czas : Uzdrowienie emocjonalne to proces, który wymaga czasu. Bądź cierpliwy wobec siebie i swojego partnera.

Praca nad ranami z przeszłości to wyzwanie, ale jest kluczowa dla budowania zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Otwierając się na uzdrowienie, otwieramy się na miłość i bliskość, które mogą przynieść prawdziwe spełnienie.

Chwila wiary....